お客様のお声更新致しました
【お客様のお声】更新致しました。
『身体の為に食事に気をつけるように意識が変わり、運動習慣が身についた』とのことです。
これからもしっかりとサポートさせて頂きます。
体験・カウンセリング・ご入会・お問い合わせ、
ドシドシお待ちしております。
【予約可能時間】
月曜日（要相談）
木曜日10時40分〜12時20分
14時〜16時
土曜日10時40分〜15時
日曜日13時20分〜14時30分（要相談）
top of page
ビリーフ古川ジム
TOYONO
B
カラダは変わる！それがビリーフ古川ジム！
理念
フィットネスを通じて、人々が健康な心と身体と自信を手に入れ、
健康寿命を延伸し、よりワクワクした人生を送れるよう尽力する。
セッション中はお電話に出る事が出来かねます。
ライン＠や、お問い合わせフォームをご利用頂きますよう、お願い致します。
You will make it.
カウンセリング
体験予約受付中
検索
最新記事
すべて表示トレーニング時の呼吸方法にはポイントがあります。 基本的な呼吸方法 どのエクササイズにおいても、基本的な呼吸方法は共通しています。エクササイズの動作は、短縮性局面（筋力を発揮する局面）と伸張性局面（主筋が伸張する局面）に分けられます。短縮性局面では息を吐き、伸張性局面では息を吸うようにしましょう。 短縮性局面とは、身体やバーベルを抵抗に対して挙上するときなどです。 つまり、力を発揮する局面です。短
bottom of page