top of page
  • 執筆者の写真BFG null

お客様トレーニングの様子


30代男性 運動未経験で、はじめは体力、筋力共に大変な事になっておりましたが、少しずつ向上してきました👏👏👏

軌道修正しつつの、¨ 継続は力なり¨ です。


--------------------------------------

ビリーフ古川ジムでは、トレーニング未経験者・初心者・中級者・女性も男性も老若男女ご入会大歓迎です😊現在の最年長者様は75歳、最年少者様は中学1年性です💪🏽💪🏽💪🏽

お気軽にお問い合わせください。

お問い合わせ方法は、インスタグラムDMや、ホームページお問い合わせフォームからお願い致します🙇‍♂️


--------------------------------------

閲覧数:2回0件のコメント

最新記事

すべて表示

食物繊維の重要性

食物繊維の重要性 食物繊維は炭水化物の一種ですが、人間の体内ではほとんど消化吸収されず、エネルギー源にはなりにくいものの、腸内で重要な役割を果たします。 食物繊維には、水に溶ける「水溶性食物繊維」と水に溶けない「不溶性食物繊維」の2種類があります。 豆類、穀類、野菜、きのこ類に多く含まれる不溶性食物繊維は、腸内で水分を吸収して膨張し、腸を刺激して便通を改善する効果があります。 一方、海藻類に多く含

ダイエット、ボディメイクにビタミンが有効か⁈

ビタミンは体内で十分に合成できないため、食事から摂取する必要があります。 ビタミンは、生理機能を活性化する酸素の補酵素として働き、糖質、脂質、タンパク質の代謝を助けるなど、人体の機能維持に欠かせない栄養素です。 ビタミンは、水に溶けない脂溶性ビタミンと、水に溶ける水溶性ビタミンに分類されます。 水溶性ビタミンは水に溶けやすい性質を持っています。 ビタミンは主に野菜や果物から摂取されますが、レバーや

3つのエネルギー代謝活動

3つのエネルギー代謝活動 人間がエネルギーを摂取する手段は食事に限られますが、エネルギーの消費に関しては、主に「基礎代謝」「生活活動代謝」「食事誘発性熱産生」 という3つの代謝活動が行われています。 これらを全部足した総計が人間の消費エネルギー量となります。 1. 基礎代謝(約60%) 基礎代謝は、生きるために必要なエネルギーの消費量を指します。 体を動かさない状態でも行われ、筋肉量が多いほど増加

Comments


bottom of page