ハムやソーセージは食べない、焦がすな!BFG null2021年5月30日読了時間: 1分タンパク質を焦がせば、発がん性物質が爆発的にあがります。ハムやソーセージなどの加工食品に含まれる添加物の着色剤は癌のもと、これらを焦せばさらに発がん性が増します。焦げたタンパク質は絶対食べないようにしましょう。
タンパク質を焦がせば、発がん性物質が爆発的にあがります。ハムやソーセージなどの加工食品に含まれる添加物の着色剤は癌のもと、これらを焦せばさらに発がん性が増します。焦げたタンパク質は絶対食べないようにしましょう。
タンパク質の摂取タイミングで変わる効果タンパク質の摂取タイミングで変わる効果 筋トレ前のタンパク質補給 •筋トレではグリコーゲンだけでなく、筋肉のエネルギー源であるBCAA(バリン、ロイシン、イソロイシン)が消費される。 •BCAAが不足すると筋肉が分解されるため、筋トレ前にアミノ酸濃度を高めておくことが重要。...
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