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最もガン予防に効果的な食べ物と量について

食べものの中で最も抗がん作用があるのはニンニクです!一日4~6グラム、1かけ~1かけ半です。

野菜の中で最も抗癌作用があるのは生キャベツです。


コロナ渦でマスクをしている事が多いため、口臭をためらう事なくガーリック、ニンニクを毎日食べれますね。ニンニクを使えばなんでも料理が美味しくなるので最高です。


キャベツは一日一回食前に1~2枚食べて、食べすぎ予防や、腸内環境を良くするにも最高の食べ物です。

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呟き

いつやるの?

やってみようかなと思った時がチャンス!やる気が無くてもやり始めるのがやる気を出す方法! やる気があるからやるのではなく、やってみる、ともかくやるから後からやる気が出る! GACKTが分かりやすく言っていた。 知って、覚えて、考えて、行動する順番ではない! ともかくうごこう 漢字にすると 知覚動考 知って、覚えて、動いて(行動して)、考える! これが正しい順番だ! 考えてから、動くってのは動けなくな

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