猫背改善改善エクササイズ

猫背予防改善にオススメ!



ハム、臀筋をストレッチしながら胸椎を伸展させる事で、猫背改善に効果期待大です😉

簡単にできるのでデスクワークの方は是非実施してみてくださいね😏

https://youtu.be/hZNrpk0M6jI

YouTubeは筋トレ、姿勢矯正、お客様のトレーニング動画などを週1回を目処に投稿しておりますので、チャンネル登録宜しくお願い致します☺️



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