猫背改善改善エクササイズ

猫背予防改善にオススメ！

ハム、臀筋をストレッチしながら胸椎を伸展させる事で、猫背改善に効果期待大です😉

簡単にできるのでデスクワークの方は是非実施してみてくださいね😏

https://youtu.be/hZNrpk0M6jI

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