美味しいプロテインシェイクの作り方

YouTubeにて【美味しいプロテインシェイクの作り方】を何本かアップしております🍹

宜しければYouTubeでビリーフ古川ジムと検索して、観てみてください😊又は下記リンクをグーグルにてコピー&ペースト✨

https://youtube.com/playlist?list=PLQK642BaVKE02Wkx7bemyaF3EtzY_xkqQ

プロテインは不味いと思っている方、味見可能ですので、お気軽にお試しください☺️

溶けやすく、甘すぎず、自然な甘味で飲みやすく、気軽にタンパク質摂取できます✨

タンパク質は少量でもいいので糖質と一緒に摂ると吸収されやすくなり、タンパク質だけ摂取しますと、うまく体内に吸収されにくく、窒素やアンモニア等疲労物質に変わりやすくなりますので少し注意です😁