肩関節周囲炎(四十肩・五十肩)をお持ちのお客様

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日々自宅でもコンディショニングトレーニングを実施して頂き、腕が上がるようになってきた為、ラットプルダウンに初挑戦。

念のため稼働範囲は収縮エリアにとどめて実施。

姿勢改善はストレッチだけで一時的には良くなりますが、必ずまた悪くなります。

拘縮部位のストレッチと弱っている部位の筋力トレーニングのセットで必須となります。


これからも頑張っていきましょう😊




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