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脳をボケさせる/アルツハイマー原因になる食べ物とは?

ファストフードの揚げ油は、ショートニングが入っており、トランス脂肪酸の一種です。トランス脂肪酸は脳をボケさせるのにうってつけです。

コーヒーに入れるフレッシュミルク⇨トランス脂肪酸の塊

フライドポテト⇨外食時は注意

カレー、牛丼などのレトルト食品⇨成分表に植物油と記載があればトランス脂肪酸が含まれております。

自分だけでなく、子供が好きだから、子供に作る時間がないからと、これらを安易に子供に与えるのは考えものです。

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呟き

いつやるの?

やってみようかなと思った時がチャンス!やる気が無くてもやり始めるのがやる気を出す方法! やる気があるからやるのではなく、やってみる、ともかくやるから後からやる気が出る! GACKTが分かりやすく言っていた。 知って、覚えて、考えて、行動する順番ではない! ともかくうごこう 漢字にすると 知覚動考 知って、覚えて、動いて(行動して)、考える! これが正しい順番だ! 考えてから、動くってのは動けなくな

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