腕編 マシン1台だけでどんなトレーニングができるの?

https://youtu.be/VDoGaOU2D8k

マシン一台だけで出来るトレーニングバリエーションのご紹介です。

※女性で二の腕を太くはしたくないけど、引き締めたいといった場合、 全部の種目を行う必要はございません。

ストレッチ種目ではなく、収縮種目をしっかり行う事をおススメ致します。

動画にして解説していく予定です。 チャンネル登録宜しくお願い致します。




トレーニングマシン1台のみ出来る背中トレーニングのバリエーション紹介はコチラ https://youtu.be/dj6ww2T4548


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マシン1台のみでどんなトレーニングができるのか? バリエーションご紹介動画になります。 ビリーフ古川ジムではダイエット・食事指導・ボディメイク・肩凝り予防改善・姿勢改善・スポーツパフォーマンスアップ等をメインに、皆さまのご希望に応えられるように取り組んでおります。 お問い合わせ、体験、入会お待ちしております。