マシン一台だけで出来るトレーニングバリエーションのご紹介です。
※女性で二の腕を太くはしたくないけど、引き締めたいといった場合、 全部の種目を行う必要はございません。
ストレッチ種目ではなく、収縮種目をしっかり行う事をおススメ致します。
動画にして解説していく予定です。 チャンネル登録宜しくお願い致します。
トレーニングマシン1台のみ出来る背中トレーニングのバリエーション紹介はコチラ https://youtu.be/dj6ww2T4548
腕編 マシン１台だけでどんなトレーニングができるの？
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ビリーフ古川ジム
TOYONO
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カラダは変わる！それがビリーフ古川ジム！
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すべて表示マシン1台のみでどんなトレーニングができるのか？ バリエーションご紹介動画になります。 ビリーフ古川ジムではダイエット・食事指導・ボディメイク・肩凝り予防改善・姿勢改善・スポーツパフォーマンスアップ等をメインに、皆さまのご希望に応えられるように取り組んでおります。...
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