通風を起こさないために出来ること

・アルコールを控える　・適度に運動をする　・ハードすぎる運動は控える　・水分補給　・レバー食品はほどほどに控える　・ストレスを減らす　・キノコ類、野菜、海藻類などアルカリ性食品をしっかり摂る。