（お客様より写真掲載許可を得ております）
週2回100分コース
2024.08.23〜スタート▶️09.27
−5KG以上達成
トレーニングを始めるまでのお食事内容は
朝 おにぎり
昼 おにぎり
夜 なす、やきとり、ハイボール、酎ハイ
現在は「以前より食べているのに痩せる〜」と仰っておられます
食べているもので身体は変わります
ダイエットの目標、目的を明確にし、
食事は日常活動量に見合った、且つ良質なタンパク質、炭水化物、脂質を摂る！
これからも頑張っていきましょう
50代女性のお食事例
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ビリーフ古川ジム
TOYONO
B
カラダは変わる！それがビリーフ古川ジム！
理念
フィットネスを通じて、人々が健康な心と身体と自信を手に入れ、
健康寿命を延伸し、よりワクワクした人生を送れるよう尽力する。
セッション中はお電話に出る事が出来かねます。
ライン＠や、お問い合わせフォームをご利用頂きますよう、お願い致します。
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