理想の身体を目指す

パーソナルトレーニング

 

ダイエット/ボディメイク/食事指導/

QOL、筋力・体力向上/
老若男女全てのクライアント様の要望を取り入れ、個々の体力・目的・ご要望を考慮し、専用のプログラムをご提供致します。
日々、素敵なサービスのご提供・アットホームなジム作りを心掛けております。

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カラダが変われば心が変わり、心が変われば人生が変わります。

カラダは変わる！それがビリーフ古川ジム！

​当店には主に大阪府豊能町、箕面森町、猪名川町、兵庫県川西市にお住まいの高校生から70代前半までの多くのお客様にお越しいただいております。
 

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ビリーフ古川ジムの特徴

【プライベート空間】
マンツーマントレーニングで、その時間にはあなた以外にジムを使う人はいません。人目を気にせず、トレーニングに励み、マシンの待ち時間なども御座いません。

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【成果にこだわる】

効率的、効果的、そして最短で成果を出せるように、トレーニングフォームを徹底して指導致します。初めて筋力トレーニングを行った際は、正しくないフォームでも筋肉が刺激され、筋肉痛が起こり、正しく出来ていると錯覚を起こします。
しかし、長年間違ったフォームでトレーニングを行っても、筋肉の成長がされず、時間のムダになるばかりか、関節や靭帯の怪我を起こすケースも珍しくありません。ビリーフ古川ジムでは、トレーニングフォームを徹底指導致します。
又、多くのパーソナルジムでは高額オプションの食事指導、生活習慣の指導もセッション費用に含みます。

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【子連れOK】
小さなお子様とご来店が可能です。
曜日・時間要相談。

【豊富な設備環境】
バーベルトレーニング１２５KGまで・ダンベル40KGまで・スミスマシン・TRX・ケーブル・MAGグリップ・チューブ・バランスボール・ゴムバンド・ストレッチポール・電動フォームローラー・骨盤職人・マッサージガン・フレックスクッション・その他様々なアタッチメントがあり、トレーニングのバリエーションが豊富に行えます。

 

能勢電鉄沿線光風台駅から徒歩１３分

兵庫県川西市、猪名川町、大阪府箕面森町に隣接しております。

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お車でお越しの場合、当店より徒歩1分の駐車場を無料でご提供致します。

◯箕面森町から約１２分

◯日生中央駅から約１２分

◯川西能勢口駅から約２６分

◯箕面駅から約３０分

◯千里中央駅から約３０分

◯阪急豊中駅から約３２分

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　　　　〘トレーナーについて〙

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1987年生まれ
趣味：筋力トレーニング、旅行、語学

３ヵ月でマイナス１０KG、５カ月でマイナス２０KG（推奨は月２KGペースまで、又は体重×５％内）

、鉄のように硬い肩凝りを改善とダイエット・筋力トレーニングの豊富な知識でお応え致します。

日々、部位分けトレーニングで週４－５日のトレーニングで研究し、運動生理学や機能解剖学などの科学的根拠をふまえた上で、科学的根拠に当てはめ過ぎないよう知識、経験を積むよう意識し、常識にとらわれすぎない効率的なトレーニング指導を目指します。

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小学２年生から中学生の頃はサッカー部に所属。

高校生の頃はボクシングに没頭する。
​社会人になり、２２歳から２４歳頃まではストレス発散に週３回居酒屋に行き、ジャンキーな食べ物とお酒でお腹がブクブクに。
２５歳の時、マラソン大会に参加し、全く走れなかった事、すぐに息切れを起こし、このまま過ごすと大変な事になると反省し、フィットネスクラブに入会。　翌年のマラソン大会で好成績を残したくトレーニングを週３回のペースで開始する。
そして、３００人中、中距離走にて１１位に。

初回参戦時は最下位グループであったが、翌年１１位になり、内心、我ながら良くやったと自信を得た。周りからは「なぜ、そんなに頑張っているの？なんのために？」と問いかけを頂く度に、頑張らない人生と頑張る人生・挑戦しない人生と挑戦する人生、どちらを望むのかを考えた際、私は何か（私の場合、トレーニング）に没頭することで、人生が豊かになる気がし、トレーニングを楽しく頑張り続けたいと思うようになる。

マラソン大会後も筋力トレーニングを行い続ける。

　２８歳からカナダに２年間滞在する。（1年目はトロントに滞在。2年目はロッキーマウンテン内のバンフという町に滞在。）山登りやハイキングにハマりつつ、現地のトレーニングジムの設備やトレーニー達に感動し、栄養学、解剖学、トレーニング方法を学ぶ。

２年間のカナダ滞在後は、オーストラリアのバナナ農場で６カ月勤務。その間、地元ボディービルダー御用達のパピーズジムへ入会し、トレーニングを学ぶ。
オーストラリアから何かを持って帰りたいと考えた際、『腹筋パキパキ、キレキレのカラダ、６パックを持って帰る』と決心。
結果は５カ月で、体脂肪率２５％から６．５％まで落とすことに成功。
これまでの人生、
これといって誇れるものが無かった私が、人生初めて自信を得た。
（自信を得る方法、自己効力感を高めるには、自身の『こうなりたい・こうしたい』といった思いと行動を何度も一致させ、目標を叶えていく過程で得るものだと考えます）
​そして、ダイエット、筋力トレーニングでお困りの方をサポートしたいという思いから、帰国後に下記資格を取得。

 

全米エクササイズスポーツトレーナー協会【NESTA】
パーソナルトレーナーPFT・シニアフィットネススペシャリスト・

ダイエット＆ビューティースペシャリスト・介護予防健康アドバイザー
日本ストレッチング協会JSA－CSTP
日本ダイエット健康協会　生活アドバイザー・プロフェッショナルアドバイザー

MEDIC　First　Aid　CarePlus

​食品衛生責任者 第9094-17号 公益社団法人大阪食品衛生協会

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​豊能町という都会から離れた地方のパーソナルジムでは御座いますが、アットホームなサービスで、クライアント様の満足を追求し、どこにも負けない良質なパーソナルジムを作り続けていきます。
お客様のカラダが変化し、健康になっていく中、ビリーフ古川ジムを気に入ってくださり、多くの方にご紹介してくださっているからこそ続けてこれております。

本当に感謝しております。

ビリーフ古川ジムでは、ダイエット、ボディメイクだけでなく健康に興味のある全ての方にとって身近なパーソナルジムでありたいと思っております。

あなた様が健康で毎日笑顔で溢れる人生を願っております。

​是非、私と一緒に頑張りましょう。

 

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