ビリーフ 古川ジム5月19日1 分懸垂をできるようになる方法背中のトレーニングで最も効率的・効果的なのが懸垂。しかし、自重で身体が持ち上がらない人が多いですよね。そんな時にオススメなのが頑丈なバンドです。バンドを吊るして足首付近に通します。 あとは足を後ろで組み、お尻を締めて、胸を張って、肘の位置を固定して肩甲骨を動かすイメージで実...
ビリーフ 古川ジム4月25日1 分お客様、少しずつ筋肉が成長していっております入会から1年‼︎ 少しずつ筋肉が成長していっております。 これからもしっかりサポートさせて頂きます。 #ビリーフ古川ジム #豊能町 #箕面森町 #光風台 #新光風台 #豊能町ときわ台 #豊能郡 #兵庫県川西市 #兵庫県川西市ジム #豊能町マンツーマントレーニング...
ビリーフ 古川ジム4月23日1 分肩関節周囲炎(四十肩・五十肩)をお持ちのお客様肩関節周囲炎(四十肩・五十肩)をお持ちのお客様 日々自宅でもコンディショニングトレーニングを実施して頂き、腕が上がるようになってきた為、ラットプルダウンに初挑戦。 念のため稼働範囲は収縮エリアにとどめて実施。 姿勢改善はストレッチだけで一時的には良くなりますが、必ずまた悪く...
ビリーフ 古川ジム4月22日1 分今春5月より球技のスポーツに挑戦されるとの−10kg達成し、今春5月より球技のスポーツに挑戦されるとの事です✨ 少しずつ物事が好循環に変化していく予感しかしません😊 出来ない事が少しずつ出来るようになり、 身体が変わって、新たに何かに挑戦される姿に応援したくなります🤗
ビリーフ 古川ジム3月16日1 分お問い合わせ・ご入会お待ちしております😄大阪府豊能町に所在するビリーフ古川ジムではダイエット・ボディメイク・食事指導をメインに皆さまの身体作りのご希望に応えられるように取り組んでおります😌 トレーニング未経験者・初心者様も大歓迎です🙌 女性も男性も老若男女、 ご入会大歓迎です😊...
ビリーフ 古川ジム3月10日1 分背中トレーニング解説動画YouTubeにて更新背中トレーニング解説動画をYouTubeで更新致しました👌 宜しければ、ご覧ください。 youtu.be/icikUV-iQ9k #ビリーフ古川ジム #豊能町パーソナルジム #箕面森町 #新光風台 #光風台ジム #緑台 #清和台 #猪名川町
ビリーフ 古川ジム2月26日1 分お客様のトレーニングのご様子https://youtu.be/h2aua546MVQ お客様のトレーニングのご様子♪ 小さなお子様達の育児、お仕事とお忙しい中、お時間を捻出してトレーニングに励まれる姿勢がとても素敵です✨ #ビリーフ古川ジム 大阪府豊能町に所在するビリーフ古川ジムではダイエット・食...
ビリーフ 古川ジム2月13日1 分お客様のトレーニングのご様子筋肉をつけたい、しかし、様々な点を考慮し、激しいトレーニングは控え、できる範囲で頑張っておられます👏👏👏 あなた様からの体験お申し込み、ご入会お待ちしております💪🏽 #ビリーフ古川ジム #豊能町パーソナルトレーニングジム #箕面森町パーソナルトレーニングジム...
ビリーフ 古川ジム1月26日1 分お客様のトレーニングのご様子セミアスリート😍 お客様のトレーニングのご様子✨ 人生を全力で楽しむ姿勢に、いつも素敵な刺激を逆に私が頂いております🙇♂️ 今日は、ビッシバシいきます💪🏽Y様 要覚悟❗️ https://youtu.be/ILZXatHZ4do...
ビリーフ 古川ジム1月15日2 分新ダンベル入荷5kg〜40kgの可変式ダンベルは縦が長く、インクラインダンベルカール含む二頭筋のトレーニング種目のやりにくさを考慮し、ダンベル12kg・14kg・16kgを別途導入致しました😁 可変式ダンベルではやりにくかった種目を、 これからは気持ちよく実施できそうです☺️...