BFG null2023年9月2日1 分お客様の進捗状況ビリーフ古川ジムの古川です😄 朝は涼しくなりましたね。 今日から午前中はエアコン無しでも大丈夫そうです! ジムの方はつけておりますので、ご安心ください😊 会員様、2ヶ月で体脂肪率マイナス3.5%です!引き続き、頑張っていきましょう💪🏼 インスタグラム...
BFG null2022年4月23日1 分肩関節周囲炎(四十肩・五十肩)をお持ちのお客様肩関節周囲炎(四十肩・五十肩)をお持ちのお客様 日々自宅でもコンディショニングトレーニングを実施して頂き、腕が上がるようになってきた為、ラットプルダウンに初挑戦。 念のため稼働範囲は収縮エリアにとどめて実施。 姿勢改善はストレッチだけで一時的には良くなりますが、必ずまた悪く...
BFG null2021年12月16日1 分お客様のトレーニングYouTube動画更新致しました。 お客様のトレーニング 運動という運動を30年以上してこなかったお客様。 ゼロからのスタートというよりも、マイナスからのスタートでした。 会社の急用でセッションを実施できない際は、必ず振り替え日を設けて、パーソナルを月8回必ず実施👏...