BFG null2023年10月6日2 分筋肉痛がなくてもトレーニング効果は出ているのか?A. 筋肉痛がないからといって、筋肉が成長していないというワケではない! 運動で起こる筋肉痛は主に3種類あり、①運動中や運動直後に痛みや不快感が発生するもの、②運動後2〜3日してから発生する痛みや不快感(遅発性筋肉痛)、③筋肉が無意識に強烈に収縮し、数分間続くもの(筋痙攣)...
BFG null2023年6月5日1 分Before&After🌟Before&After 昨年はキツかった職場の制服が、今年はすんなり入ったみたいです👏👏👏 🌟お客様のお声 『筋トレのおかげで痩せれて、疲れにくくなったし、姿勢も良くなって嬉しい』 これからも皆さまがワクワクしながらフィットネスを通して成功体験を積み重ね、...
BFG null2021年11月2日1 分お客様のトレーニングの様子お客様のトレーニングの様子です💪🏽 仕事も趣味、遊び、トレーニングも一生懸命なお客様です♪ 逆に私が勉強させて頂く事も沢山あり、感謝の気持ちでいっぱいです🙇♂️ 貴方様からの体験・カウンセリング・入会 お待ちしております😌 #ビリーフ古川ジム...