ストレッチポール22種エクササイズYouTubeにアップ致しました。
1日15分、寝る前にカラダをリセットしてから寝てみてください😌 筋肉の強張りが無くなり、 睡眠導入までの時間が早くなり、睡眠の質も上がり、寝起きスッキリになります✨ ・骨盤の歪み ・巻き型 ・ストレートネック ・股関節の詰まり ・不眠症 ・反り腰による腰痛 ・呼吸の浅い方...
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