BFG null2021年4月2日1 分最もガン予防に効果的な食べ物と量について食べものの中で最も抗がん作用があるのはニンニクです!一日4~6グラム、1かけ~1かけ半です。 野菜の中で最も抗癌作用があるのは生キャベツです。 コロナ渦でマスクをしている事が多いため、口臭をためらう事なくガーリック、ニンニクを毎日食べれますね。ニンニクを使えばなんでも料理が...
BFG null2021年3月13日1 分脚のむくみ改善策脚のむくみの改善策として、食事やマッサージを行なって、良くなるけども効果が一時的だと感じている方は、骨盤の歪みを矯正すること、股関節周りの柔軟性改善を行なっていく事で改善されることが期待できます。 骨盤を前傾に働く筋肉は大腿直筋、骨盤後傾に働く筋肉は腿裏のハムストリングスで...