【お客様のトレーニングのご様子】 開始3ヶ月半で約7kg絞れました！ 『パツパツだったズボンに凄く余裕がでました』とのお声 これからも応援しております📣 QOLがあがりますように・・・ 貴方様からのお問い合わせ・体験・ご入会お待ちしております😉 インスタグラム...

【20代女性 マイナス5.95KG 開始1ヶ月半】 開始1ヶ月半で約6kgマイナスです♪ それでも炭水化物を減らしたいと言われるほど、現在しっかり食べながらの減量です！ 大事なのは体重より体脂肪率！ いかに筋肉を削り落とさず、脂肪だけを削り落とすかです。...

週2回の筋トレ→なんと！週5回の筋トレ+週1回の有酸素運動という週6回の運動習慣を身につけて頂きました！『心身共に健康になって良かった』との事で、私も嬉しく思います。 まだ途中経過ですが、これからも頑張って？楽しんで結果を出していきましょう♪ インスタグラム...

ご多忙の中、週2回のトレーニングをマストとし、ゆっくりとですが、着実に引き締まっていっております。 又、ゴルフの飛距離アップ間違いナシとの事です。 1人で色々やってみたけど痩せれなかった、健康的な身体を手に入れたい、 という理由で入会され1年が経ちました。運動が習慣化され、...

ビリーフ古川ジムの古川です😄 朝は涼しくなりましたね。 今日から午前中はエアコン無しでも大丈夫そうです！ ジムの方はつけておりますので、ご安心ください😊 会員様、2ヶ月で体脂肪率マイナス3.5%です！引き続き、頑張っていきましょう💪🏼 インスタグラム...