BFG null2023年7月14日1 分仕事の合間に猪名川町のカフェへ☕️本日は仕事の合間に猪名川町の道の駅の斜め向かいに所在するcafe mannaに行ってまいりました🌿 バリスタの資格をお持ちのスペシャリストに珈琲をいれて頂きました☕️ 美味しかったですよ〜☺️ また、ゆっくり来たいと思います🌱 #cafemanna #バリスタ...
BFG null2022年3月10日1 分背中トレーニング解説動画YouTubeにて更新背中トレーニング解説動画をYouTubeで更新致しました👌 宜しければ、ご覧ください。 youtu.be/icikUV-iQ9k #ビリーフ古川ジム #豊能町パーソナルジム #箕面森町 #新光風台 #光風台ジム #緑台 #清和台 #猪名川町
BFG null2021年3月12日1 分トリプトファンは朝に摂取せよ⁈トリプトファンは睡眠の質をあげるアミノ酸の一種です。精神安定、幸福感を出すセロトニンを作るため、不眠改善に効果ありです。トリプトファンは、摂取から16時間後にセロトニンに変わるので、夜に安眠するために朝食で摂りましょう。卵やバナナ、肉類、乳製品に多く含まれています。...