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本日は酸素カプセル利用による期待できる効果【生活習慣病予防効果】についてです😊
酸素カプセルは、生活習慣病といわれる糖尿病や高血圧症にも効果があると言われています。
一部研究機関での研究では、酸素カプセルを定期的に使用していると血圧が安定してくることも分かっており、「血圧を調整する中枢神経に好影響を与える」「自律神経に働きかける」「ヘモグロビンの働きを高める」と考えられています。
※高度の高血圧 ・インシュリンを使用している方は医師に相談の上、許可を得てからご利用下さい。
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適切な栄養バランスの摂取は、体づくりの基本です。 三食で必要なエネルギーと栄養素を摂ることが大切ですが、それだけでは不足する場合もあります。 そのような場合には、間食を取ることも一つの方法です。 間食の主な目的は以下の三つです。 まず、運動前後のエネルギー補給です。 空腹状態では効果的なトレーニングができませんので、運動の1〜2時間前に糖質を摂ることが必要です。 次に、増量を目指す場合のカロリー摂