40代女性のお客様が、仲良く笑いながら続けられる“ペアトレーニング”を楽しんでいます。運動が苦手でも大丈夫。無理なく成果につながるサポートで、体も気持ちも前向きに。

チーティングは効果があるのか？ チーティングとは？ 「チーティング」は、「不正行為」という意味の言葉ですが、筋トレにおいては、反動を利用して鍛えたい筋肉以外の筋肉も使って、重りを上げる方法を指します。 例えば、上腕二頭筋を鍛えるバイセップスカールを行う際に、肘以外の関節を動...

腱とは？ 腱は骨格筋と骨をつないでいる結合組織で、主に線維性コラーゲンの束で構成されています。 構造にふくまれる細胞が少ないために血液や酸素、栄養素をあまり多く必要とせず、そのため血管が少なくなっており、障害を負った場合は回復に時間がかかります。...

belief_furukawa_gym 💡筋トレをしない日の食事のポイント 筋トレを行わない日は、筋トレで消費する分のエネルギーを引いておかないと、その分余計なエネルギーを摂取することになり体脂肪を増やしてしまいます。...

お客様のお声を更新致しました✨ 赤ちゃんがいらっしゃるママ🤱 限りある時間の中でトレーニングを頑張っておられます😊 トレーニングしたいけど時間がないからしないという方🫣 それは単に他に優先すべき事があるから、今すでにやっている活動の方がトレーニング（他の活動）より大事...

昨晩サイドテーブルの組み立てを完了致しました✨ 豊能町酸素カプセルサロン BFG O² RECOVERY 2月オープン予定です ビリーフ古川ジムメンバー様以外でもご利用頂けますので、是非ご家族、ご友人様にもお知らせして頂けますと幸いです。 ホームページは現在作成中です。...

50代女性 週2回の全身トレーニングで着実に筋肉が育ってきております👏👏👏 これからもしっかりサポートさせて頂きます🍀 。*。 *。 * 。* 。* 。* 。* 。*。 * 。*。 #ビリーフ古川ジム #光風台ジム #豊能町ジム #新光風台ジム #豊能郡ジム...

酸素カプセル利用で、 免疫力向上・冷え性、虚弱体質の方にも改善が期待できます✨ 平均体温が1°C下がると免疫力は37%下がり、1°C上がると60%活性化すると言われております。体温の維持には「ATP」が使われます。 また、リンパ球がウィルスや細菌を殺したり、NK細胞がガン細...

お客様のトレーニングの様子✨ 貴方様からの体験・カウンセリング・入会 お待ちしております😌 #ビリーフ古川ジム #豊能町パーソナルトレーニングジム #兵庫県川西市近隣パーソナルトレーニングジム #大阪府パーソナルトレーニングジム #豊能町 #箕面森町 #猪名川町 #能勢町...