お客様のトレーニングの様子！ 競輪にハマっているお客様です。 上位を獲れますように💪🏽 全身くまなくハードに鍛えております💪🏽 ハードなトレーニングを毎回気持ちよくこなされ、いつも驚かされています🙌 動画はYouTubeから📱 #ビリーフ古川ジム #競輪...

お客様のトレーニングの様子です💪🏽 仕事も趣味、遊び、トレーニングも一生懸命なお客様です♪ 逆に私が勉強させて頂く事も沢山あり、感謝の気持ちでいっぱいです🙇‍♂️ 貴方様からの体験・カウンセリング・入会　お待ちしております😌 #ビリーフ古川ジム...

ビフォー&アフター

ビリーフ古川ジム駐車場について

看板作成しました。

ハレオサプリメント販売開始

9月より、ご新規様の募集を再致します。

ハレオサプリメント

おかげ様で現在予約がいっぱいで御座います🙇‍♂️ 現在入会待ちの受付とさせて頂きます☝︎ 8月に1〜3名入会可能になる予定で御座います🪴 ご理解宜しくお願い致します😌 【ビリーフ古川ジム】 #ビリーフ古川ジム #豊能町 #兵庫県川西市パーソナルジム #箕面森町

スポーツ遺伝子検査

肥満状態はテストステロン値が下がり、女性ホルモンのエストロゲン値が上がる。 肥満の方で、どうもやる気がでない、トレーニングで限界からあともう一回挙げてやるといった気持ちが出ない場合にはテストステロン値が下がっている場合があります。その際、前回お話しした通り、ナッツ類やオリー...

テストステロンの生成に役立つのは脂質 中でもナッツ類、オリーブオイル！ テストステロンの生成にはフィッシュオイルは影響しない。 トランス脂肪酸は逆にテストステロン値を下げるみたいです。

寝る前に温かいハーブティーを飲むと、ハーブの鎮静効果や、温かい飲み物によって脳も腸もリラックスし副交感神経優位になり、寝つきが良くなるうえ、老化物質AGEを抑えてくれます。 寝る前にカモミールティー飲む事がありますが、ローズマリーや、ラベンダー、なども同様の効果があると言わ...

ジェノプラン500項目遺伝子検査を受けて 【私のカラダの遺伝子で主に分かった事と、今後の対策についてのまとめ】 ※検査結果参照写真はビリーフ古川ジムインスタグラムをご覧下さい。 抗酸化力が低い⇨ザクロやトマトを摂ってとのこと。...

私のダイエット&ボディメイク遺伝子検査結果が来ました‼️ 一部抜粋して掲載させていただきます✨ 当てはまっていて、びっくりです‼️ 対策：食事　これからは食事は今まで以上に、更に高タンパクでいきます。 運動：有酸素運動は長くならないよう注意し、高重量トレーニング頻度を増やし...

タンパク質を焦がせば、発がん性物質が爆発的にあがります。ハムやソーセージなどの加工食品に含まれる添加物の着色剤は癌のもと、これらを焦せばさらに発がん性が増します。 焦げたタンパク質は絶対食べないようにしましょう。

人気商品「おかずプレート」が、4種類に生まれ変わりました😉 これまでの「おかずプレート（低糖質）」に加えて、「減塩」「低たんぱく/低カリウム」「高たんぱく/低脂質」の3つのラインナップが新登場！あなたの目的や体質にフィットしたおかずプレートをお選びください‼️...

コンビニで売られている菓子パンの表示に発がん性のあるイーストフード や、動脈硬化を促進するマーガリン、防腐剤も入っています。

人工甘味料を摂り続けていると、インスリンがブドウ糖を処理する能力が低下するといわれており、糖尿病予防にはならないです。 人工甘味料を摂ると、やはり甘いものは脳が好むので癖になりやすく、さらに甘いものに手を出しやすくなります。人工甘味料のもので砂糖を使わなければ確かに太らない...

甘さが欲しい時、砂糖を使いますか？ 砂糖は100害あって一利なしです。栄養吸収は妨げられ、太る上、身体を老化させ、病気を招きます。 砂糖の代わりに蜂蜜を使いましょう。 砂糖にはない抗酸化作用があります。しかし、取り過ぎると太るので、1日小さじ1～2杯までは良いでしょう。オー...