インスタグラム更新のお知らせBFG null2024年1月14日読了時間: 1分Instagram更新致しました。インスタグラムhttps://www.instagram.com/belief_furukawa_gymライン@https://page.line.me/293waysaホームページhttps://www.bfg-toyono-fitness.com/#ビリーフ古川ジム#豊能町パーソナルジム#能勢電鉄パーソナルジム#能勢電鉄パーソナルトレーニングジム#北摂パーソナルトレーニングジム
糖質不足による筋肉分解「タンパク質=筋肉の材料」とよく言われますが、 実は“糖質”も筋肉を守るためにとても大切な栄養素です。 糖質が不足すると、エネルギーを補うために 体は脂肪だけでなく、筋肉(アミノ酸)まで分解してしまいます😣 特に、筋肉に蓄えられた「筋グリコーゲン」が減ってくると、...
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