四十肩・五十肩BFG null2022年5月8日読了時間: 1分四十肩・五十肩リハビリトレーニング兼筋トレで、上がらなかった腕が上がるようになってきました。 これからも頑張っていきましょう💪🏼#ビリーフ古川ジム#光風台マンツーマンジム#箕面森町マンツーマンジム#川西市パーソナルトレーニング #箕面森町パーソナルトレーニング #豊能町パーソナルトレーニング#畦野パーソナルトレーニング#畦野パーソナルジム#畦野パーソナルトレーニングジム#畦野ジム#光風台パーソナルジム
糖質不足による筋肉分解「タンパク質=筋肉の材料」とよく言われますが、 実は“糖質”も筋肉を守るためにとても大切な栄養素です。 糖質が不足すると、エネルギーを補うために 体は脂肪だけでなく、筋肉(アミノ酸)まで分解してしまいます😣 特に、筋肉に蓄えられた「筋グリコーゲン」が減ってくると、...
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