筋肉を増やしたい場合にやりがちなNG例 NG例①：タンパク質の摂り過ぎ 筋肉を増やすために、筋肉の材料となるタンパク質を摂取することは重要ですが、摂り過ぎはよくありません。摂り過ぎると腎臓への負担が増し、腎機能障害や尿路結石などのリスクが高まる可能性があります。...

筋肉量を増やすためには筋トレで骨格筋に適切な負荷をかけ、傷ついた筋繊維に栄養と休養を与えると元より少し太く成長する「超回復」を繰り返すことが必要であります。 これは、筋肉量を増やすためだけではなく、健康的な身体を維持するためにも重要であり、運動・栄養・休養は「健康3原則」と...

お客様のお声を更新致しました✨ 赤ちゃんがいらっしゃるママ🤱 限りある時間の中でトレーニングを頑張っておられます😊 トレーニングしたいけど時間がないからしないという方🫣 それは単に他に優先すべき事があるから、今すでにやっている活動の方がトレーニング（他の活動）より大事...

40代男性のお客様のお声✨ 更新致しました💪🏼 何年も痩せる為の方法を1人で実施したが、 うまくいかなかったというお客様。 筋トレを週2回と、食事内容の変更で、 5ヶ月で着実に身体が変わってきております👏 頑張ってみたいと思った貴方様からのお問い合わせ、ご予約、お待ち...

【リフォームのお知らせ】 1月31日〜2月2日 2階洗面台と1階キッチンを入れ替え致します。 従って業者の出入り、騒音が発生致します。 ご迷惑をお掛け致しますが、何卒ご理解とご協力をお願い致します。 酸素カプセルルームは2月28日〜スタートです。...

フジ医療機マッサージチェアとフットマッサージャーが到着しました☺️ 大型マッサージチェアは搬入が難しいそうだったのと、全種類試してみましたところ、 コチラのフジ医療機のがコンパクトながら気持ちいいというので即決✨ どちらもヒーター付きでとても気持ちいい ですよ🙌...

【ビリーフ古川ジム】お客様のお声 細いのが嫌でしっかり筋肉をつけたいという20代のお客様 『短期間で筋肉量1.5kg UPしてびっくりしました！』 これからもしっかりサポートさせて頂きます。 #ビリーフ古川ジム #箕面坊島　#白鳥 #箕面の森 #萱野 #石丸 #西宿...

酸素カプセルルームのデスクの組み立てが完成致しました👏 次は何が届くのでしょうか✨ 大阪府豊能郡豊能町にて 酸素カプセルサロンが2月にオープンです。 ホームページは現在作成中でございます。 暫くお待ち下さい🙇‍♂️ **********************...

昨晩サイドテーブルの組み立てを完了致しました✨ 豊能町酸素カプセルサロン BFG O² RECOVERY 2月オープン予定です ビリーフ古川ジムメンバー様以外でもご利用頂けますので、是非ご家族、ご友人様にもお知らせして頂けますと幸いです。 ホームページは現在作成中です。...

50代女性 週2回の全身トレーニングで着実に筋肉が育ってきております👏👏👏 これからもしっかりサポートさせて頂きます🍀 。*。 *。 * 。* 。* 。* 。* 。*。 * 。*。 #ビリーフ古川ジム #光風台ジム #豊能町ジム #新光風台ジム #豊能郡ジム...

皆さまにお願いです🙇‍♂️ 酸素カプセルサロンのインスタグラムのアカウントも是非登録•いいねをして頂けますと嬉しいです🍀 宜しくお願い致します。 【アカウント名】 bfg.o2recovery 2023.02オープンです。 #ビリーフ古川ジム #bfgo2リカバリー...

✨豊能町　ビリーフ古川ジム✨ こんにちは。 ワタクシ、来年1年のやりたい事リストの作成が完了しました。 皆さまはやりたい事、行きたいところ、食べに行きたいお店、欲しいもの " リスト " を作成されたりしますか？ 私はリスト作成して、そのリストを着実に実行していくのが快感で...

酸素カプセルをご利用になれない方 【ご利用になれない方】 ・ペースメーカー等の体内埋め込み型医用電気機器をお使いの方 ・人工心肺等の生命維持用医用電気機器をお使いの方 ・心電計統の装着型の医用電気機器をお使いの方 *医用電気機器の故障、身体への重大な被害を招くおそれがありま...

酸素カプセルサロ耳抜き

酸素カプセル利用で期待できる効果 ✨足のむくみに✨ 溶解型酸素を体内に取り入れる事で 血液やリンパの流れがよくなるので下半身
むくみが解消します🙌 むくみにお悩みの方は是非当店の酸素カプセルをご利用ください😉 #ビリーフ古川ジム #ビリーフ古川ジムオーツーリカバリー...

酸素カプセルルームが完成しました😁 超ハイスペック酸素カプセル搬入まであと少しです🍁 2023.02酸素カプセル使用開始となります❗️ 快適にご利用頂けるように創意工夫してまいります。 今しばらくお待ち下さいませ🌿...

酸素カプセル利用で、 免疫力向上・冷え性、虚弱体質の方にも改善が期待できます✨ 平均体温が1°C下がると免疫力は37%下がり、1°C上がると60%活性化すると言われております。体温の維持には「ATP」が使われます。 また、リンパ球がウィルスや細菌を殺したり、NK細胞がガン細...

本日は酸素カプセルで期待できる効果 【二日酔いの解消】についてです🍷🍻🍶 末梢の細胞まで連ばれた酸素は細胞内に各100～2000個存在する「ミトコンドリア」でブドウ糖などの栄養を燃焼させ「ATP（アデノシン三リン酸）」というエネルギー物質を合成します。...

酸素カプセルによる期待できる効果 【眼精疲労回復効果】 目が疲れると、普段は見えている遠くの物がぼやけて見えてしまうことがあります。 これは、酸素不足によって血流が滞り、焦点を合わせる目の水晶体の筋肉が緊張し、正常に機能しにくくなっているためです。...

酸素カプセル効果