【お客様のお声】 『下半身のトレーニングはキツイけど、上半身のトレーニングは楽しくなってきて成長した感じ』 との事です。 これからもしっかりとサポートさせて頂きます。 【現在の空き時間】 土曜日10時40分〜17時40分まで空いております。...

皆様に最新の予約可能時間のお知らせで御座います❗️ 満員御礼🙇‍♂️ ご予約がすべて埋まっております😌 おそらく1〜2ヶ月間、状況は変わらないかと思われます。 体験・カウンセリング・ご入会をお考えのお客様は、ご希望の曜日・お時間をいくつか事前にご連絡頂けましたら、空きが...

背中のトレーニングで最も効率的・効果的なのが懸垂。しかし、自重で身体が持ち上がらない人が多いですよね。そんな時にオススメなのが頑丈なバンドです。バンドを吊るして足首付近に通します。 あとは足を後ろで組み、お尻を締めて、胸を張って、肘の位置を固定して肩甲骨を動かすイメージで実...

四十肩・五十肩

ビリーフ古川ジム　4周年　

週に1度、美味しいものを求めて外食されるお客様。

入会から1年‼︎ 少しずつ筋肉が成長していっております。 これからもしっかりサポートさせて頂きます。 #ビリーフ古川ジム #豊能町 #箕面森町 #光風台 #新光風台 #豊能町ときわ台 #豊能郡 #兵庫県川西市 #兵庫県川西市ジム #豊能町マンツーマントレーニング...

肩関節周囲炎（四十肩・五十肩）をお持ちのお客様 日々自宅でもコンディショニングトレーニングを実施して頂き、腕が上がるようになってきた為、ラットプルダウンに初挑戦。 念のため稼働範囲は収縮エリアにとどめて実施。 姿勢改善はストレッチだけで一時的には良くなりますが、必ずまた悪く...

腹筋トレーニング解説

大阪府豊能町に所在するビリーフ古川ジムではダイエット・ボディメイク・食事指導をメインに皆さまの身体作りのご希望に応えられるように取り組んでおります😌 トレーニング未経験者・初心者様も大歓迎です🙌 女性も男性も老若男女、 ご入会大歓迎です😊...

背中トレーニング解説動画をYouTubeで更新致しました👌 宜しければ、ご覧ください。 youtu.be/icikUV-iQ9k #ビリーフ古川ジム #豊能町パーソナルジム #箕面森町 #新光風台 #光風台ジム #緑台 #清和台 #猪名川町

https://youtu.be/h2aua546MVQ お客様のトレーニングのご様子♪ 小さなお子様達の育児、お仕事とお忙しい中、お時間を捻出してトレーニングに励まれる姿勢がとても素敵です✨ #ビリーフ古川ジム 大阪府豊能町に所在するビリーフ古川ジムではダイエット・食...

プロアスリート誕生⁈

筋肉をつけたい、しかし、様々な点を考慮し、激しいトレーニングは控え、できる範囲で頑張っておられます👏👏👏 あなた様からの体験お申し込み、ご入会お待ちしております💪🏽 #ビリーフ古川ジム #豊能町パーソナルトレーニングジム #箕面森町パーソナルトレーニングジム...

お客様のトレーニングのご様子

セミアスリート😍 お客様のトレーニングのご様子✨ 人生を全力で楽しむ姿勢に、いつも素敵な刺激を逆に私が頂いております🙇‍♂️ 今日は、ビッシバシいきます💪🏽Y様　要覚悟❗️ https://youtu.be/ILZXatHZ4do...

お客様-7.85kg達成

5kg〜40kgの可変式ダンベルは縦が長く、インクラインダンベルカール含む二頭筋のトレーニング種目のやりにくさを考慮し、ダンベル12kg・14kg・16kgを別途導入致しました😁 可変式ダンベルではやりにくかった種目を、 これからは気持ちよく実施できそうです☺️...

50代女性トレーニングのご様子 動画はYouTubeからご視聴頂けます。 https://youtu.be/CkGo2f84IZo はじめはダイエットで始まり、 ダイエット成功後の現在は 健康維持、筋力向上のために通って頂き、週2回コースで1年以上が経ちます✨...

YouTube動画更新致しました。 お客様のトレーニング 運動という運動を30年以上してこなかったお客様。 ゼロからのスタートというよりも、マイナスからのスタートでした。 会社の急用でセッションを実施できない際は、必ず振り替え日を設けて、パーソナルを月8回必ず実施👏...