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スポルテック東京2023


スポルテック東京2023

大変盛り上がっておりました🙌🏼

最新フィットネス機器を体験、

9件のセミナーを受講、

各業者さんから有益なお話を聞かせて頂いたり、

著名人をお目にかかったり、

濃厚な時間を過ごす事ができました🤓

そして持参した名刺、合計40枚が3日間で無くなりました‼️

頂いた資料、パンフレットの数がなんと多い事‼️

皆様のご協力のおかげで、大変有意義な時間を過ごさせて頂きました事、感謝致します🙇‍♂️



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アミノ酸スコアってなに⁈

食事においてタンパク質を摂る際には、できるだけ良質なタンパク質を含んでいる食材を選ぶことが重要です。 良質なタンパク質を選ぶ基準として、肉や魚介類、大豆食品、卵、乳製品などがあります。 ただし、タンパク質の含有量だけではなく、良質なタンパク質かどうかを判断する際には、アミノ酸スコアという指標も覚えておくと良いでしょう。 アミノ酸スコアは、体内で十分に合成されない必須アミノ酸の含有率を算出し、点数化

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