看板にライト取り付けました💡👏 #bfgo2recovery #ビリーフ古川ジム #豊能町パーソナルジム #新光風台 #光風台 #箕面森町 #能勢 #能勢電鉄 #豊能 #北摂

トレーニング効果を得るためには、トレーニングの頻度（週に何回トレーニングを実施するか）を考慮することも重要です。 トレーニングは気が向いたときにたまに実施しても効果は得られず、また疲労を無視して毎日行ってもいけません。 では、効率的にトレーニング効果を得るためには、どのぐら...

筋肉を増やしたい場合にやりがちなNG例 NG例①：タンパク質の摂り過ぎ 筋肉を増やすために、筋肉の材料となるタンパク質を摂取することは重要ですが、摂り過ぎはよくありません。摂り過ぎると腎臓への負担が増し、腎機能障害や尿路結石などのリスクが高まる可能性があります。...

お客様のお声を更新致しました✨ 赤ちゃんがいらっしゃるママ🤱 限りある時間の中でトレーニングを頑張っておられます😊 トレーニングしたいけど時間がないからしないという方🫣 それは単に他に優先すべき事があるから、今すでにやっている活動の方がトレーニング（他の活動）より大事...

40代男性のお客様のお声✨ 更新致しました💪🏼 何年も痩せる為の方法を1人で実施したが、 うまくいかなかったというお客様。 筋トレを週2回と、食事内容の変更で、 5ヶ月で着実に身体が変わってきております👏 頑張ってみたいと思った貴方様からのお問い合わせ、ご予約、お待ち...

【リフォームのお知らせ】 1月31日〜2月2日 2階洗面台と1階キッチンを入れ替え致します。 従って業者の出入り、騒音が発生致します。 ご迷惑をお掛け致しますが、何卒ご理解とご協力をお願い致します。 酸素カプセルルームは2月28日〜スタートです。...

フジ医療機マッサージチェアとフットマッサージャーが到着しました☺️ 大型マッサージチェアは搬入が難しいそうだったのと、全種類試してみましたところ、 コチラのフジ医療機のがコンパクトながら気持ちいいというので即決✨ どちらもヒーター付きでとても気持ちいい ですよ🙌...

【ビリーフ古川ジム】お客様のお声 細いのが嫌でしっかり筋肉をつけたいという20代のお客様 『短期間で筋肉量1.5kg UPしてびっくりしました！』 これからもしっかりサポートさせて頂きます。 #ビリーフ古川ジム #箕面坊島　#白鳥 #箕面の森 #萱野 #石丸 #西宿...

酸素カプセルルームのデスクの組み立てが完成致しました👏 次は何が届くのでしょうか✨ 大阪府豊能郡豊能町にて 酸素カプセルサロンが2月にオープンです。 ホームページは現在作成中でございます。 暫くお待ち下さい🙇‍♂️ **********************...

昨晩サイドテーブルの組み立てを完了致しました✨ 豊能町酸素カプセルサロン BFG O² RECOVERY 2月オープン予定です ビリーフ古川ジムメンバー様以外でもご利用頂けますので、是非ご家族、ご友人様にもお知らせして頂けますと幸いです。 ホームページは現在作成中です。...

50代女性 週2回の全身トレーニングで着実に筋肉が育ってきております👏👏👏 これからもしっかりサポートさせて頂きます🍀 。*。 *。 * 。* 。* 。* 。* 。*。 * 。*。 #ビリーフ古川ジム #光風台ジム #豊能町ジム #新光風台ジム #豊能郡ジム...

今年も一年間あっというまに過ぎていきました😌 皆さまにとって今年はどんな一年でしたか？ 来年も全力でやりたい事を先延ばしせずに取り組んでいきたいと考えております。 又、皆さまの身体づくりをしっかりとサポートしていきます。 本年は大変ありがとうございました🙇‍♂️...

酸素カプセル利用で期待できる効果 ✨足のむくみに✨ 溶解型酸素を体内に取り入れる事で 血液やリンパの流れがよくなるので下半身
むくみが解消します🙌 むくみにお悩みの方は是非当店の酸素カプセルをご利用ください😉 #ビリーフ古川ジム #ビリーフ古川ジムオーツーリカバリー...

本日は酸素カプセルで期待できる効果 【コリの解消】について🌿 強い運動や姿勢の悪さによる筋肉の硬直、ストレスによる交感神経優位 →血管収縮による血行不良 これらは筋肉細胞への酸素供給不足を招き乳酸を発生させることにより、さらに筋肉の持続的収縮（=コリ）を引き起こします。...

酸素カプセルルームが完成しました😁 超ハイスペック酸素カプセル搬入まであと少しです🍁 2023.02酸素カプセル使用開始となります❗️ 快適にご利用頂けるように創意工夫してまいります。 今しばらくお待ち下さいませ🌿...

酸素カプセルによる期待できる効果 本日は【睡眠不足解消】について🌿 酸素が脳神経細胞に十分に行き渡ると、睡眠ホルモンである「メラトニン」の分泌を促す神経伝達物質の「セロトニン（幸せホルモン）」の合成が高まり、ぐっすりと眠れます😪（酸素カプセル内での睡眠は通常の約3倍の睡...

酸素カプセルの効果 【レオロジー効果】‼️‼️‼️ レオロジー効果とは、「身体全体に均一に圧力をかけることで、骨格や筋肉のバランスを本来の形に戻す効果がある」という考え方です。 普段の生活習慣やその人の癖などから、身体・骨格には歪みが生じます。...

【酸素カプセルの原理とは？】

高気圧酸素カプセルとは？

【お客様のお声】更新致しました。 『身体の為に食事に気をつけるように意識が変わり、運動習慣が身についた』とのことです。 これからもしっかりとサポートさせて頂きます。 体験・カウンセリング・ご入会・お問い合わせ、 ドシドシお待ちしております。 【予約可能時間】...