BFG null1月28日1 分クラブハリエ守山玻璃絵館 ペーストリーブッフェへクラブハリエ守山玻璃絵館 ペーストリーブッフェへ行ってきました。(2023.12) 毎月ケーキのテーマが異なりますので、 甘党な私は毎月足を運びたくなります。 今回はThe years best cakes というテーマで一年間の人気ケーキが勢揃いということでした。...
BFG null1月24日1 分大阪北堀江カフェiuen osakaさんへ皆さん、こんにちは。こんばんは。 ビリーフ古川ジムです。 本日は大阪市北堀江にあるカフェ iuen osaka(堀江のパティスリーカフェ)へ行ってきました。 https://iuen.shop/ 大阪市西区北堀江1-1-4 雰囲気はTHE 女子カフェって感じです。...
BFG null2023年12月23日2 分筋トレ マンネリ予防法マンネリを防ぐためのトレーニングメニューのポイント 停滞期に入ってしまった場合、エクササイズプログラムを変更することが効果的です。 同じプログラムを続けていると、体が慣れてしまいます。 効果的なプログラムで筋トレを続けていても、体が慣れると効果が薄れてしまいます。停滞期(プ...