BFG null4 日前1 分ラットプルダウン よくあるミスラットプルダウンマシン使用で よくあるミス🙅♂️ インスタグラム https://www.instagram.com/belief_furukawa_gym LINE @293waysa にて動画投稿しました。 気になる方はチェック✅ #ラットプルダウン...
BFG null3月16日2 分筋トレで成長ホルモン分泌量が増える⁈「成長ホルモン」とは、体の成長を促進するために分泌されるホルモンであり、脳の脳下垂体前葉から分泌されます。 このホルモンはタンパク質の合成や骨の成長を促進する働きがあり、191個のアミノ酸が結合したタンパク質の一種です。...
BFG null3月11日1 分筋トレによって筋肉が肥大するメカニズム筋トレによって筋肉が肥大するメカニズム ①筋肉に強い ストレスがかかる 筋トレにより、筋肉には「強力な筋力の発揮」「微細な筋線維の損傷」「無酸素性代謝物の蓄積」「酸素供給量の不足(低酸素状態)」などのストレスがかかる。 ②ホルモンの分泌が促進される...
BFG null1月1日1 分2024年あけましておめでとうございます㊗️ 2024年、本年もどうぞ宜しくお願い致します。 インスタグラム https://www.instagram.com/belief_furukawa_gym ライン@ https://page.line.me/293waysa ホームページ...