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  • 執筆者の写真: BFG null
    BFG null
  • 2024年10月15日
  • 読了時間: 2分

【40代後半女性のダイエット成功体験】

このお客様は、当ジムに入会される前、ダイエットをするにあたり食事内容に課題がありました!

特に、お勤め先の社員食堂では揚げ物が提供されることがあるうえ、タンパク質や野菜が不足しがちでした。



入会前の食事内容は次のようなものでした。

朝食:サンドウィッチ

昼食:社員食堂のメニュー(揚げ物含むことがある)

夕食:オールブランにヨーグルトとフルーツ



この食事メニューでは、タンパク質と野菜の摂取が大幅に不足していたのです。しかし、食事の見直しを行った結果、「食事で体は変わる、食べる量は以前より多いのに身体が引き締まった」ということを実感されました。


ただ体重を減らすだけでなく、健康的に体を引き締めるために、食事指導も徹底しています。

栄養バランスを整え、あなたの目標達成を全力でサポートします。


揚げ物を我慢するだけではなく、きちんと食べて、健康的で美しい体を手に入れたい方は、ぜひ一緒に始めてみませんか?




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