2024年BFG null2024年1月1日読了時間: 1分あけましておめでとうございます㊗️2024年、本年もどうぞ宜しくお願い致します。インスタグラムhttps://www.instagram.com/belief_furukawa_gymライン@https://page.line.me/293waysaホームページhttps://www.bfg-toyono-fitness.com/#ビリーフ古川ジム#豊能町パーソナルジム#箕面森町パーソナルジム#川西市パーソナルジム#猪名川町パーソナルジム#北摂パーソナルジム
糖質不足による筋肉分解「タンパク質=筋肉の材料」とよく言われますが、 実は“糖質”も筋肉を守るためにとても大切な栄養素です。 糖質が不足すると、エネルギーを補うために 体は脂肪だけでなく、筋肉(アミノ酸)まで分解してしまいます😣 特に、筋肉に蓄えられた「筋グリコーゲン」が減ってくると、...
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