BFG null21 時間前1 分ラットプルダウン よくあるミスラットプルダウンマシン使用で よくあるミス🙅♂️ インスタグラム https://www.instagram.com/belief_furukawa_gym LINE @293waysa にて動画投稿しました。 気になる方はチェック✅ #ラットプルダウン...
BFG null4月14日1 分広背筋ターゲットでの懸垂のよくあるミス!懸垂やラットプルダウンでのマシントレーニングでよくあるミスをまとめました🥹 注意してトレーニングに励みましょう♪ #ビリーフ古川ジム #大阪府豊能郡パーソナルジム #豊能町 #豊能町パーソナルジム #懸垂 #ラットプルダウン #筋トレ #能勢電鉄パーソナルジム...
BFG null2月27日1 分お金を守る運動⁈呟き✨ お金がもったいないからジムに行かないだって? 運動しないから結果、医療費としてお金が出て行き、 運動するからお金を守れる! お金の話になってしまいましたね🙇 インスタグラム https://www.instagram.com/belief_furukawa_gym...
BFG null2023年10月14日2 分筋トレとウォーミングアップウォームアップは身体を動かす前に行う準備運動であり、これにより筋肉や身体全体の体温を上昇させ、ケガの予防や運動のパフオーマンスを上げることが目的となります。 筋トレの前にウォームアップを行っているでしょうか?やらないと必ずケガをするというものではありませんが、筋肉に血流を促...