BFG null2023年6月10日2 分糖質をトレーニング前後に摂るべきか否か筋肉を増やすためにタンパク質摂取は重要ですが、同時に忘れてはならないのが糖質です。 タンパク質は主に筋肉などの材料となり、糖質と脂質はエネルギ一源となります。 糖質は血液中のグルコースと肝臓・骨格筋のなかのグリコーゲン(グルコースが連結された状態)という形で貯蔵されています...
BFG null2023年6月5日1 分Before&After🌟Before&After 昨年はキツかった職場の制服が、今年はすんなり入ったみたいです👏👏👏 🌟お客様のお声 『筋トレのおかげで痩せれて、疲れにくくなったし、姿勢も良くなって嬉しい』 これからも皆さまがワクワクしながらフィットネスを通して成功体験を積み重ね、...
BFG null2023年5月29日3 分プロテインは必要か⁈少し前までは、「プロテイン」というとマッチョが飲む筋肉増強剤のようなイメージをもたれていましたが、プロテインサプリメントはそのようなものではなく、タンパク質を摂取するための栄養補助食品です。 今では筋トレに励むトレーニーだけではなく、筋トレを行っていない一般の女性たちも美容...
BFG null2023年5月28日1 分営業時間変更のお知らせ営業時間変更のお知らせです🌟 6月より、毎週月曜日は定休日とさせて頂きます🙇♂️ #豊能町 #箕面森町 #猪名川町 #光風台 #新光風台 #川辺郡 #川西市 #ビリーフ古川ジム #豊能町パーソナルジム #能勢電鉄沿線パーソナルジム