✨肝臓を元気にするアミノ酸「オルニチン」
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- 10月1日
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✨肝臓を元気にするアミノ酸「オルニチン」✨
タンパク質をたくさん摂ると、肝臓には大きな負担がかかります。
そこで役立つのが「オルニチン」！
🟣 オルニチンの働き
・体の中で出るアンモニア（有害物質）を分解して尿として排出
・肝臓の負担を軽くして元気をサポート
🟣 多く含まれる食品
・しじみ
・ブナシメジ
・マッシュルーム
肝臓をいたわることで、疲れにくい体づくりや代謝アップにつながります💪✨
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